Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 102.29g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Капучино, Кофе с Молоком, Хлебница Кокрок с Капустой. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Йогурт Домашний, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|