Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 61.44g | Carbs: 196.06g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Хлеб Зож, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Чернослив, Финик, Кофе. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|