Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 134.00g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Русское Молоко Сливки 20%, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский. Lunch: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Nutriversum Pure Whey Pro, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Just Fit Рыбий Жир Omega3, Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Пятерочка Апельсин, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сахарный Песок, Приволжский Творог 1,8%, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|