Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 100.37g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебец, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Be First Шоколадно-Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Denmax Сыр Осетинский, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|