Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 69.14g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Крекеры, Премия Мидии Маринованные с Лимоном. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Клубника, Шарлотка с Яблоками, Соленые Крекеры. Dinner: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко , Moser Roth Черный Шоколад 85%, Свиная Отбивная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье к Чаю, Клубника, Конфеты из Нута и Фиников, Jolino Ананас в Желе, Ідеаль Немолоко Гречане Молоко, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_hopeful's Weight History
|