Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 92.03g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Вода, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Окрошка на Кефире. Dinner: Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Свинина Тушеная, Pasteroni Соус Томатный с Рикоттой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Запеченная или Жареная Треска, Печеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|