Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 107.69g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Малосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Свинина. Dinner: Белая Дача Мега Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса. Snacks/Other: Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня, Яблоки, Груша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|