|
Ибо не фиг на ночь глядя пиво пить и рыбкой с сырочком закусывать!!! Устала она видишь ли, расслабиться ей надо. Расслабилась!?! Получай!!! Ведь договаривались, как все нормальные люди, отдохнуть в субботу, надо-то было чуть-чуть подождать....
Ладно, всё! Я больше так не буду... И посидеть толком не получилось, а калорий уйма и утро как всегда 🙃 быстрее бы уже каникулы 😊 можно будет старшего отправлять младшего в сад отводить 🙈 хотя, всё равно надо будет их собирать... Ой да ладно, сад можно будет и прогулять 😊 С пивом надо завязывать, договаривались раз в недельку, вот так и надо.
|
77 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 85.13g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Балтийский берег Форель Слабосоленая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, ВкусВилл Мини Пита, Борщ Лёгкий. Dinner: Zero Сироп Шоколадны, ВкусВилл Хлебцы Воздушные, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Картофель Отварной, Окей Форель Янтарная. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|