mariya.p.00's Journal, 23 May 19

mariya.p.00's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ещё со вчерашнего вечера почувствовала что сильно отекла, ноги как столбы((...но есть меньше не собираюсь. Все уже приготовлено на день.

52.3 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 0.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 May 2019:

1373 kcal

Fat: 56.99g | Prot: 92.94g | Carbs: 120.21g. Breakfast: Кофе, Творожная запеканка в мультиварке, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная грудка в томатном соусе, Кабачки Тушеные. Dinner: Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...

229 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support

Comments

Мария, будьте осторожны. Я похудела до 51,7 и пропали Кд. Параметры у нас одинаковые. Сейчас поднимаю ккал

23 May 19 by member: alena3819

Алена, спасибо! Уже тоже начала калории поднимать. Вес тоже стал немного подниматься(, но посмотрим что будет дальше!) Я стараюсь пользоваться весами, но не всегда это возможно, поэтому думаю мои подсчеты немного завышены🤔, но организм не обманешь, если наваливается слабость, или пропадают кд, тут уж все понятно, так долго не протянешь))

23 May 19 by member: mariya.p.00


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mariya.p.00's Weight History

View Complete History

mariya.p.00's Journal, 23 May 19

Submit a Comment

mariya.p.00's Weight History