Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 88.95g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рефтинская Рулет Куриный, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Банан. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|