Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 68.99g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Приготовленная Чечевица, Краски лета Овощная Смесь Американская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Картофель Фри, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette, Красное Яблоко, Абрикосы, Банан. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina.vokal's Weight History
|