Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 63.19g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Шаурма с Курицей, Огурец (с Кожурой), KDV Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Snacks/Other: Nestle Шоколадные Подушечки, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Хлопья Пшеничные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|