Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
46.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 136.53g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Сыр Фасованный Лайт 20%, Тёмный Шоколад без Сахара, Каша 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон из Грудки, Летняя Смесь. Dinner: Пюре из Яблок, Творог 0,3%. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Кефирный 0%, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 12 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rikishi1's Weight History
|