Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 91.60g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник из Свеклы, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Березка Напиток Биойогуртный 1.5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Аэробар Шоколад Горький Пористый, Премьер Джем Лимонный, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Холодник из Свеклы. Dinner: Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Курица Вареная, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Фундук, Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Hula Hoop - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|