Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 90.77g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Кинза, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madikgud's Weight History
|