Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 99.73g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Куриное Филе на Пару, Янтарь Сыр Плавленный, Лаваш. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. Dinner: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Kultlab Kult Standart Whey, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яблоко. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cleaning - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apollinariv's Weight History
|