|
Вес скачет туда сюда!на сегодня это нижняя граница ...
|
98.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 214.32g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое). Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное. Dinner: Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Макфа Гречка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Xtreme Amino, Сладкий Красный Перец, Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|