Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 84.75g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт с Ананасом, Запеченный Картофель, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Клубника, Миндаль, Яблоко Айдаред, Ферма Фета Мягкий Сыр, Здраво Галети Прості Справжні. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semik_li's Weight History
|