Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 68.70g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка, Капуста Жареная, Рис Вареный. Dinner: Сыр Гауда, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Маслины, Помидоры, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|