Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 82.03g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Кудесница Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Российский, Тольяттимолоко Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Dinner: Сиртаки Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлетки куриные. Snacks/Other: Яйцо (Целое). more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|