Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
100.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 97.93g | Carbs: 280.85g.
Breakfast: Лакомо Ряженка 3,2%, Мюсли с Фруктами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Отруби Ржаные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлеб Черный. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Хохланд Сыр Плавленный, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Конти Конфеты Живинка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Лента Мармелад, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|