Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 68.78g | Carbs: 341.35g.
Breakfast: Банан, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лебедянь Молоко Масло Сливочное «Крестьянское» 72,5%. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Летний. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lotte Choco Pie, Банан, Eco Botanica Конфеты Имбирь и Лимон, Eco Botanica Конфеты Зеленый Чай и Лайм. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Badminton - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Быстрая ходьба - 1 hour and 1 minute, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
Katerina_7L's Weight History
|