Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 125.82g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, Батон с Отрубями, Молоко 3,2%. Lunch: Шницель Куриный, Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Сырок Творожный, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Сгущеное Молоко, Творог 5%, Миндаль Обжаренный. Snacks/Other: Банан, Окей Груша Аббат, Whey Shake. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|