Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 89.59g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Пшеничная Лепешка, Лосось Рубленый Подкопченный, Жареное Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Цельнозерновой Хлеб, Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Куриные Сосиски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Низкокалорийный Джем Киви, Протеиновое Печенье Арахис, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Конфета Неглазированная "Арахис". more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|