|
Сместила бжу в сторону белков, и вуаля, месье отвес пожаловал
|
59.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
613 kcal
|
Fat: 18.56g | Prot: 64.84g | Carbs: 48.49g.
Breakfast: Champions High Protein Bar, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Магнит Помидоры Черри, Fish and More, Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем, СибКолбасы Грудка Индейки. Lunch: VPLab Nutrition Low Carb Protein. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|