Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 77.09g | Carbs: 213.41g.
Breakfast: Сладовянка Коровка Александровская, Roshen Бешеная Пчелка, Чай, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Макароны Отварные, Молочная Речка Биойогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Яблоко, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Русское Море Селедочка на Перекус. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Чай, Густияр Варёнка. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 7 minutes, Working - 7 hours, Resting - 6 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|