Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 45.62g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лента Сырники Домашние. Lunch: Сметана , Простые Пельмени. Dinner: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Курага, Песочное Печенье, Банан, Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|