Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 42.71g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Sen Soy Соус Тайский Чили, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Рулет Бисквитный, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|