Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 95.67g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Клубника, Голден Яблоко, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Greenfield Чай Черный, Три Кота Лавашик Пшеничный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Три Кота Лавашик Пшеничный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Hame Паштет Тунец. Snacks/Other: Макарун, Домино Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Домино Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika201624's Weight History
|