liza_chim's Journal, 21 May 19

Вот так отметила др на славу, тортики, сладкое и полно запретностей, но ничего скину так же как и набрала, главное взять себя в руки)

52.5 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

608 kcal

Fat: 18.01g | Prot: 26.16g | Carbs: 84.70g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Кефир 2,5%. more...

1505 kcal

Exercise: Cardio - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 12 hours. more...