Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 151.39g | Carbs: 481.62g.
Breakfast: Мёд, Несквик Какао, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кубаночка Геркулес. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Жито, Оливковое Масло, Увелка Чечевица Красная, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Кольраби, Морковь. Dinner: Россошь Творог Обезжиренный, Авида Сырок Творожный с Ванилином, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Matti Каша 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|