Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 137.32g | Carbs: 441.53g.
Breakfast: Морковь, Кубаночка Геркулес, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Несквик Какао. Lunch: творожный торт без выпечки, Увелка Гречка, Морковь, Кольраби, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Жито, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Несквик Какао, Апельсин, Яблоко, Банан, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Other: хлеб на кефире, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|