Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 104.18g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, ВкусВилл Бедро Куриное, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Редис, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы. Dinner: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окей Груша Аббат, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|