Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 99.00g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Be First Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Инмарко Мороженое Cornetto Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|