Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 68.11g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Суздальский, Кижуч Слабосоленый, Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Яйцо Куриное. Lunch: Конфета Белочка, Халва Глазированная, Бульон из Индейки, Филе Бедра Индейки, Вермишель Отварная. Dinner: Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Банан, Молочное Дело Творобушки, Агуша Молоко 2,5%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Какао Порошок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|