|
尻トレ＋サイドレイズ
|
44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 68.07g | Carbs: 72.18g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 明日香野 きな粉, カボチャ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, 調整豆乳 カロリー45％OFF, ささみ, レタス. Lunch: アボカド, ささみ, お徳用こんにゃく麺 そうめん風, カボチャ, レタス. Dinner: クルミ, ぽりぽり小魚, ささみ, お徳用こんにゃく麺 そうめん風, エノキ, ほうれん草, しいたけ, キムチ, ぶなしめじ. Snacks/Other: CO-OP ぽりぽり小魚, クルミ, ALMAX プロテイン, カスピ海ヨーグルト, 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, コーヒー. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|