|
Как же тяжело взять себя в руки, но старт взят, пока система минус 60 и ращгрузка. Сегодня попробую молокочай разгрузку, посмотрю завтрагний отвес.
|
90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 49.81g | Carbs: 43.73g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|