Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 117.49g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Restoria Поджарка Свиная, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Dinner: Шарлиз Пастила, Макароны Отварные, SPAR Люля Кебаб из Баранины, SPAR Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Городецкий Ряженка 3,5%, 6Pak Nutrition Протеин, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Just Fit Рыбий Жир Omega3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|