Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 107.73g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Зефир Яблочный, Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Батон с Отрубями. Lunch: SPAR Шницель Куриный, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Оливковое Масло Extra Virgin, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Молоко 3,2%, Авокадо, Творог 5%, Батон с Отрубями, Шницель Куриный, Помидоры. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|