Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
128.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 123.64g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Малиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Витаминный, Яичница. Lunch: Наши Кулинары Суп с Фрикадельками, Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили". Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Шампиньоны, Сыр Российский, Кефир (Обезжиренный), Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Свитлогорье Белая Фета. Snacks/Other: Яблоки Гала, Зеленый Чай. more...
|
|
4466 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|