Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
68 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 65.95g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Суп Грибной, Авокадо, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Капуста, Bio Max Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Морковь, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|