Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 79.72g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог Мягкий 5%, Помидоры, Гречка Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|