Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 74.50g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Перчик Черри со Сливочным Сыром, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Масло Рисовое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат Тоскана, Соус для Мяса Брусничный, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Dinner: Marukome Мисо Суп, Satonoyuki Тофу. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Сыр Лайт 20%, Мюсли Crunchy Яблочные, Ягоды Годжи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|