Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 91.89g | Carbs: 57.52g.
Breakfast: Кешью, Кофе, Апельсин, Першинский Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вкуснотеево Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе, Брокколи, Яичный Желток, Яичный Белок, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Покровский Биойогурт-Б, Kotanyi Корица Молотая, Haas Ванилин, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Fun Fish Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Midori Ширатаки. Snacks/Other: Bombbar Печенье Протеиновое Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|