Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 58.07g | Carbs: 49.21g.
Breakfast: Волков Каша Рисовая с Тыквой, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сухари, Щи с Мясом, Горбуша Соленая, Капуста Тушеная с Яйцом. Dinner: Горбуша Жареная. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Имбирный Чай. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|