Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 64.15g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Сахар, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окраина Салями Немецкая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Сахар, Чай с Лимоном, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Лента Скумбрия Хк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Велком Колбаса Вареная Докторская, Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|