Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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87.9 kg
Lost so far: 73.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 72.12g | Prot: 197.53g | Carbs: 332.11g.
Breakfast: 소고기구이, 김치, 명란젓, 오뚜기 발아흑미밥. Lunch: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿). Dinner: 흑미밥, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 동아오츠카 오로나민c, 광동 비타500, 하리보 하리보, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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