Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 92.79g | Carbs: 247.70g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Шампиньоны, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем . Dinner: Золотой Век Халва Тахинная, Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Город Сыра Сыр Копченый , Ярмарка Кускус с Томатами. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Золотой Век Халва Тахинная, Вемол Йогурт с Вишней и Черешней, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан, KDV Батончик Чио Рио. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|