Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 143.85g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Tchibo Кофе Gold Selection, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Купино Творог 5%, Cybermass Whey Instant Protein . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Tchibo Кофе Gold Selection. Dinner: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|