Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 96.21g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: Зея Вафли Амурские (Вкус Молоко), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Grow Food Салат Овощной с Морской Капустой и Кальмарами, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Сельдерей. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Мегамарт Кольцо Заварное, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|